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Montag

  • Sport für Frauen in der Brustkrebsnachsorge

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    Wir bieten Sport als Lebenshilfe nach einer Krebsbehandlung: Freude und Wohlbefinden durch Bewegung und Sport. Bei vorliegender Verordnung werden die Kosten für in der Regel 50 Übungseinheiten innerhalb 18 Monaten von den Krankenkassen übernommen. AOK Altenkirchen, Karlstraße

  • Breitensport/Sportabzeichen

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    Training für die gesamte Familie über das ganze Jahr. Hierzu gehören Warm up, Gymnastik, Zirkeltraining, Step Aerobic, Training und Abnahme der einzelnen Disziplinen für das Deutsche Sportabzeichen

Dienstag

  • Kinderturnen

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    Kinder ab 4 Jahren können altersgerechte Spiele und Turnübungen erleben.

  • Lungensport

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    Hier können Menschen mit unterschiedlichen Lungenkrankheiten durch gezielte Sportangebote sowie Atem- und Entspannungstechniken (die Übungen werden dem Alter und dem Schweregrad der Erkrankung angepasst) ihre persönliche Situation verbessern. Vor und nach der Stunde erfolgen Peak-Flow-Messungen. Sporthalle Erich Kästner-Schule Altenkirchen, Siegener Straße

  • Schwimmen

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    6-10-jährige Wer das „Seepferdchen“ besitzt, kann bei uns losschwimmen (vorausgesetzt, wir können zu dem jeweiligen Zeitpunkt noch Kinder aufnehmen). Die verschiedenen Schwimmarten können hier erlernt werden. Die Kinder können auch Schwimmabzeichen erwerben und an unseren Vereinswettbewerben teilnehmen.

  • Schwimmen

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    11-15-jährige Wer das „Seepferdchen“ besitzt, kann bei uns losschwimmen (vorausgesetzt, wir können zu dem jeweiligen Zeitpunkt noch Kinder aufnehmen). Die verschiedenen Schwimmarten können hier erlernt werden. Die Kinder können auch Schwimmabzeichen erwerben und an unseren Vereinswettbewerben teilnehmen.

  • Schwimmen

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    ab16 Jahre und Erwachsene Wer das „Seepferdchen“ besitzt, kann bei uns losschwimmen (vorausgesetzt, wir können zu dem jeweiligen Zeitpunkt noch Kinder aufnehmen). Die verschiedenen Schwimmarten können hier erlernt werden. Die Kinder können auch Schwimmabzeichen erwerben und an unseren Vereinswettbewerben teilnehmen.

Mittwoch

  • Diabetikersport

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    Speziell auf Diabetiker abgestellte Bewegungsübungen und Spiele werden Sie überzeugen. Sie erhalten auch Anleitungen für regelmäßiges, eigenverantwortliches Training. Sporthalle Erich Kästner-Schule Altenkirchen, Siegener Straße

  • Herzsport

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    Sport mit Herz – Sport fürs Her, so lautet die Devise unserer Herzsportgruppe. Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung. Die passenden Übungen finden unter ärztlicher Aufsicht statt. Sporthalle im Sportzentrum Altenkirchen

Donnerstag

  • Kinder-Leichtathletik

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    Grundlagentraining für Kinder ab 6 Jahre durch Spiel, Spaß und Spannung. Stadion oder Sporthalle im Sportzentrum Altenkirchen

  • Wirbelsäulengymnastik

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    Probleme mit der Wirbelsäule? Dann nichts wie hin zu unserem gymnastischen Angebot. Wir führen auch verordnete Reha-Rückenschulungen durch. Die Wirbelsäulen-Reha mit Verordnung wird von Fachübungsleitern abgehalten. Sporthalle im Sportzentrum Altenkirchen, Halle 4

  • Breitensport/Sportabzeichen

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    Training für die gesamte Familie über das ganze Jahr. Hierzu gehören Warm up, Gymnastik, Zirkeltraining, Step Aerobic, Training und Abnahme der einzelnen Disziplinen für das Deutsche Sportabzeichen

  • Lungensport

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    Hier können Menschen mit unterschiedlichen Lungenkrankheiten durch gezielte Sportangebote sowie Atem- und Entspannungstechniken (die Übungen werden dem Alter und dem Schweregrad der Erkrankung angepasst) ihre persönliche Situation verbessern. Vor und nach der Stunde erfolgen Peak-Flow-Messungen. Sporthalle Erich Kästner-Schule Altenkirchen, Siegener Straße

  • Frauengymnastik

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    Hier treffen sich junge und jung gebliebene Frauen zur Gymnastik. Neben der gezielten Stärkung der Muskulatur kommen auch die Geselligkeit und der Spaß nicht zu kurz. Sporthalle Erich Kästner-Schule Altenkirchen, Siegener Straße

Freitag