Donnerstag

Weibliche D-Jugend (11-12 Jahre JSG Hamm/Altenkirchen)
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Hamm (Sieg), Schulzentrum

Kinder-Leichtathletik
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Grundlagentraining für Kinder ab 6 Jahre durch Spiel, Spaß und Spannung. Stadion oder Sporthalle im Sportzentrum Altenkirchen

Wirbelsäulengymnastik
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Probleme mit der Wirbelsäule? Dann nichts wie hin zu unserem gymnastischen Angebot. Wir führen auch verordnete Reha-Rückenschulungen durch. Die Wirbelsäulen-Reha mit Verordnung wird von Fachübungsleitern abgehalten. Sporthalle im Sportzentrum Altenkirchen, Halle 4

F1-Jugend
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Rasenplatz Altenkirchen

E/E1-Jugend
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Kunstrasenplatz Altenkirchen

D2-Jugend
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Kunstrasenplatz Neitersen

D3-Jugend
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Rasenplatz Almersbach

Breitensport/Sportabzeichen
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Training für die gesamte Familie über das ganze Jahr. Hierzu gehören Warm up, Gymnastik, Zirkeltraining, Step Aerobic, Training und Abnahme der einzelnen Disziplinen für das Deutsche Sportabzeichen

Lungensport
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Hier können Menschen mit unterschiedlichen Lungenkrankheiten durch gezielte Sportangebote sowie Atem- und Entspannungstechniken (die Übungen werden dem Alter und dem Schweregrad der Erkrankung angepasst) ihre persönliche Situation verbessern. Vor und nach der Stunde erfolgen Peak-Flow-Messungen. Sporthalle Erich Kästner-Schule Altenkirchen, Siegener Straße

D/D1-Jugend
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Kunstrasenplatz Neitersen

Weibliche C-Jugend (12-13 Jahre)
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Schulzentrum Hamm (Sieg)

Weibliche A-Jugend
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Sporthalle Glockenspitze

A-Jugend
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Kunstrasenplatz Altenkirchen

Weibliche B-Jugend (14-16 Jahre)
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Altenkirchen Glockenspitze

B1-Jugend
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Kunstrasenplatz Altenkirchen

Senioren
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Kunstrasenplatz Neitersen,Trainingszeiten nach Bedarf

Frauengymnastik
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Hier treffen sich junge und jung gebliebene Frauen zur Gymnastik. Neben der gezielten Stärkung der Muskulatur kommen auch die Geselligkeit und der Spaß nicht zu kurz. Sporthalle Erich Kästner-Schule Altenkirchen, Siegener Straße

Alte Herren ASG
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Kunstrasenplatz Altenkirchen