Breitensport - Angebote

Angebote

Hier nun die einzelnen Sportangebote der ASG-Breitensportabteilung:

Breitensport / Sportabzeichen
Training für die gesamte Familie über das ganze Jahr. Hierzu gehören Warm up, Gymnastik, Zirkeltraining, Step Aerobic, Training und Abnahme der einzelnen Disziplinen für das Deutsche Sportabzeichen.
Breitensport, Leichtathletik:
Gabriele Sauer, Tel. 02681 6474, E-Mail: breitensport-leitung@asg-altenkirchen.de
Sportabzeichen:
Jürgen Janke, Tel. 02688 524, E-Mail: breitensport-stellv.leitung@asg-altenkirchen.de
Montag 18.00 – 19.30 Uhr
Donnerstag 18.00 – 19.30 Uhr

Stadion oder Sporthalle im Sportzentrum Altenkirchen
Kinder-Leichtathletik
Grundlagentraining für Kinder ab 6 Jahre durch Spiel, Spaß und Spannung.
Jürgen Lingenbrink, Mobil 0151 41904684
Antje Hammer, Tel. 02688 278, eMail: ahammer@intersport-hammer.de

Donnerstag, 17.00 – 18.30 Uhr

Stadion oder Sporthalle im Sportzentrum Altenkirchen
Kinderturnen
Kinder ab 4 Jahren können altersgerechte Spiele und Turnübungen erleben.

Sylvia Enders, Tel. 02681 8038214, E-Mail: enders.sy@t-online.de

Mittwoch 15.30 – 16.30 Uhr

Sporthalle Erich Kästner-Schule, Altenkirchen, Siegener Straße
Eltern-Kind-Turnen

 

Vorübergehend nicht im Angebot

Schwimmen
Wer das „Seepferdchen“ besitzt, kann bei uns losschwimmen (vorausgesetzt, wir können zu dem jeweiligen Zeitpunkt noch Kinder aufnehmen).
Die verschiedenen Schwimmarten können hier erlernt werden. Die Kinder können auch Schwimmabzeichen erwerben und an unseren Vereinswettbewerben teilnehmen.

Petra Grab, Tel. 02681 7175, E-Mail: ASG.Schwimmabteilung@gmx.de
Christine Beer, Mobil 0157 32474213

Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr (6 – 10-jährige)
Dienstag 19.00 – 20.15 Uhr (11 – 15-jährige)
Dienstag 20.15 – 21.30 Uhr (ab 16 Jahre u. Erwachsene)
Hallenbad im Sportzentrum Altenkirchen
Frauengymnastik
Hier treffen sich junge und jung gebliebene Frauen zur Gymnastik. Neben der gezielten Stärkung der Muskulatur kommen auch die Geselligkeit und der Spaß nicht zu kurz.

Iris Hopp, Tel. 02681 5313, E-Mail: breitensport-finanzen@asg-altenkirchen.de
Marion Lingenbrink, Tel. 02681 6071, E-Mail: mari-ling@web.de

Donnerstag 19.30 – 21.30 Uhr
Sporthalle Erich Kästner-Schule Altenkirchen, Siegener Straße
Herzsport
Sport mit Herz – Sport fürs Her, so lautet die Devise unserer Herzsportgruppe.

Voraussetzung ist eine ärztliche Verordnung. Die passenden Übungen finden unter ärztlicher Aufsicht statt.

Mechthild Weller, Tel. 02681 6027, E-Mail: m-weller@t-online.de

Mittwoch 18.00 – 20.00 Uhr
Sporthalle im Sportzentrum Altenkirchen
Wirbelsäulengymnastik
Probleme mit der Wirbelsäule?

Dann nichts wie hin zu unserem gymnastischen Angebot. Wir führen auch verordnete Reha-Rückenschulungen durch.
Die Wirbelsäulen-Reha mit Verordnung wird von Fachübungsleitern abgehalten.
Hilde Janke, Tel. 02688 524, E-Mail: hildejanke@gmx.de
Marlies Baum, Tel. 02681 2521 E-Mail: Marlis-Baum@t-online.de
Donnerstag 17:00 - 18:15 Uhr und 18:30 - 19:45 Uhr

Sporthalle im Sportzentrum Altenkirchen, Halle 4
Sport für Frauen in der Brustkrebsnachsorge
Wir bieten Sport als Lebenshilfe nach einer Krebsbehandlung: Freude und Wohlbefinden durch Bewegung und Sport. Bei vorliegender Verordnung werden die Kosten für in der Regel 50 Übungseinheiten innerhalb 18 Monaten von den Krankenkassen übernommen.

Gabriele Sauer, Tel. 02681 6474, E-Mail: breitensport-leitung@asg-altenkirchen.de
Petra Benner, Tel. 02681 803761, E-Mail: petra-benner@t-online.de
Jutta Hanke, Tel. 02681 5910, E-Mail: RainerHanke@arcor.de

Montag 08.00 – 09.30 Uhr
Mittwoch 9.30 – 11.00 Uhr
AOK Altenkirchen, Karlstraße
Montag 18.30 – 20.00 Uhr
Sporthalle Erich Kästner-Schule Altenkirchen, Siegener Straße
Lungensport
Hier können Menschen mit unterschiedlichen Lungenkrankheiten durch gezielte Sportangebote sowie Atem- und Entspannungstechniken (die Übungen werden dem Alter und dem Schweregrad der Erkrankung angepasst) ihre persönliche Situation verbessern.
Vor und nach der Stunde erfolgen Peak-Flow-Messungen.
Sylvia Enders, Tel. 02681 4253, E-Mail: enders.sy@t-online.de
Reinhold Müller, Tel. 02681 2939

Dienstag 16.30 – 17.30 Uhr
Donnerstag 18.00 – 19.30 Uhr
Sporthalle Erich Kästner-Schule Altenkirchen, Siegener Straße
 
Diabetikersport

Speziell auf Diabetiker abgestellte Bewegungsübungen und Spiele werden Sie überzeugen. Sie erhalten auch Anleitungen für regelmäßiges, eigenverantwortliches Training.

Sylvia Enders, Tel. 02681 8038214, E-Mail: enders.sy@t-online.de

Mittwoch, 14.00 – 15.30 Uhr

Sporthalle Erich Kästner-Schule Altenkirchen, Siegener Straße

 

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